こんにちは。
まだまだ寒い日がつづいていますが、皆様お元気でいらっしゃいますでしょうか？
昨年使用し、春まで積み上げて置いてある自宅のベランダ菜園のプランターの土から、小さな芽が出ていました。
まだ何も植えていないので、おそらく昨年植えた”なにもの”かの芽です。今のところ、正体は不明ですが、
何が生えてくるか、このまま見守りたいと思います。
こんな寒い中健気に伸びる芽を見ると、春はもうそこまで来ているのだな、と感じるのでした。
先日は、函館シニア大学（おでリハ＝おでかけリハビリ）朝市校にて講義をさせていただきました。
函館シニア大学は、60歳以上の函館市民を対象とした、毎回さまざまなトピックでの講義やアクティビティが実施され、仲間作りや生きがいのある生活を実件することを目的とした講座です。
函館市内数カ所にて開催されておりますが、この度は、あの観光地としても有名な、函館朝市にて開催されている朝市校にてお話しさせていただきました。朝市校は３クラスあるので、３回講座をさせていただきましたが、毎回終了後にご質問やご意見を頂戴し、とても有意義な時間でした。
シニア大学は週に１回開催され、講義内容は多岐に渡り、健康医療から、函館の町のこと、栄養や食事のことなど実に様々。また、みんなで合唱を楽しむ日や体操、体力作りなど。課外イベンドで調理実習やウォーキングなどが開催されることもあるようです。
今回私がお話しさせていただいたテーマは、私の得意分野である、”シニア世代の安心快適な旅行”
旅行先で、安全に過ごしていただくために、体調管理のコツや、転倒防止対策、大浴場で気をつけたいことなどをお話しさせていただきました。
講義の途中には、私の、これまでの旅行中のエピソードや、私が医師をしていて実際に診察した旅行中の患者さんの事例などをお話しました。
シニア大学に通われている参加者の皆様は、とても元気ではつらつとした方が多く、まだまだご自身で歩き回り、ご旅行を楽しまれていらっしゃる方がほとんどです。
ですので、L. Journey JAPANが提供するトラベルアテンドや、トラベルサポート、トラベルアシスタントなどのサービスは全く必要ない方々ですが、これからもいつまでもお元気で旅行を楽しんでいただけるような豆知識をお伝えさせていただきました。
シニア大学に出席すると、その都度ポイントが付与されます。
そしてそのポイントは、なんと、朝市のお店でお買い物をする際に利用することができるのです！！
シニア大学に参加した後、お買い物を朝市で済ませたり、お友達同士でランチを楽しんで帰ったりと、講義のあとにもたくさんの楽しみが広がります。
特にこの時期の函館は、寒さや道路が雪や氷で歩きづらくなるため、ご自宅に引きこもりがちですが、このようにお出かけする機会をたくさん作ることにより、それ自体が、心と体の健康につながるリハビリになるという、とても画期的なプログラムです。
自治体により、システムはさまざまかと思いますが、ご興味のある方はぜひ、お住まいの地域のシニア大学、高齢者大学を調べてみてくださいね。
